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Adelgaza con plantas o hierbas naturales

Adelgaza con plantas naturales
Todos queremos tener una silueta envidiable cuando llegan esas fechas, ponernos la ropa que quedó en el armario la temporada pasada, vernos bien con los trajes de baño en la playa pero sobretodo y lo más importante es mantener nuestra salud.

Para ello no hay dietas estrella, no hay milagros, solo la constancia y los buenos hábitos dietéticos y un poco de ejercicio nos ayudarán a llegar y mantener nuestro peso.

- ALGAS FUCUS, ALGAS LAMINARIA: desde la antigüedad se han utilizado las algas en la alimentación humana como aporte de grandes cantidades de fibra, oligoelementos y minerales. Las algas absorben del océano todos estos principios activos y constituyen un verdadero tratamiento regenerante, remineralizante y desintoxicante.

- TE VERDE: consumido por los chinos hace más de 4.000 años, el té es una bebida que ayuda a combatir el calor, ya que actúa sobre la termogénesis del cuerpo, también estimula la combustión de grasas, por su actividad termogénica y protege sobre los radicales libres por su contenido en antioxidantes.

- COLA DE CABALLO: es rica en minerales como el magnesio, el potasio y el aluminio y tiene un gran aporte de sílicio al organismo. Es protectora de la piel, se favorece con ella la eliminación de toxinas a nivel de la orina, es remineralizante ya que previene las deshidrataciones veraniegas, es diurética porque ayuda a evitar la retención de líquidos y a reducir volumen y protege contra la artrosis y  arteriosclerosis

Así que elige la que más te convenga y manos a la obra, con mucha constancia y optimismo podrás llegar y si necesitas algún tipo de orientación me tienes a tu disposición en "La Abeja de Oro".

Arantxa Baeza Ruzafa. Diplomada en Nutrición Humana y Dietética

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